一位戴著眼鏡、身穿紅色外套的女子面帶微笑，站在一個明亮的空間裡，身旁是一塊色彩繽紛的看板，上面滿是關於轉型與社區的圖畫和訊息。

尋回歸途

MSH 的女性健康計畫幫助艾莉亞重建生活，並重新找到人生目標。

轉變的開端

十六年前從蒙特婁搬到萬錦後，艾莉亞·德爾·比安科（Alia Del Bianco）建立了一種以女兒艾莉克西亞（Alexia）和事業為中心的生活。由於住處Oak Valley Health 萬錦多福醫院 MSH）僅數分鐘路程，她長期以來一直信賴她的家庭醫生達里爾·盧吉德（Daryl Lougheed）醫生，這位醫生在她人生的許多重要時刻——包括懷孕、分娩以及遭遇喪親之痛時——都給予了她支持。

在定居馬克姆之前，艾莉亞經歷了難以想像的挑戰，包括年幼時失去父親、兄弟遭受腦部受傷，以及一次中風導致她的行動能力與體力受損。儘管遭遇種種困境，她仍作為一名單親母親持續奮鬥，經常將自身需求擱置一旁，全力支持身邊的人。

2018年，生活的挑戰變得愈發沉重，一切開始出現轉變。起初只是失眠和難以集中注意力，但這些症狀逐漸變得難以承受。藥物並未奏效，而這些症狀既陌生又令人恐懼。

「我記得有天在上班時，腦中突然一片空白，」艾莉亞回憶道。「我開始冒汗，眼淚也忍不住流了下來。這一切來得毫無預兆。」

盧希德醫生勸她暫時放下工作休息一下。她起初不願，但當她終於抽身而退時，卻開始感到自我認同的迷失。

「我真的陷入了低谷。我從每天工作 10 到 12 小時，到突然覺得前途未卜。除了女兒之外，工作一直是我生活的意義，但那一切突然就消失了。」

臨界點

艾莉亞的狀況持續惡化，甚至到了連日常起居都難以應付的地步。「我連下床都做不到，只能一直哭。我不想出門，甚至覺得自己快要受不了了……我從未經歷過這種感覺。」

2020年，在盧希德博士的支持下，艾莉亞入住南吉家庭心理健康服務中心的住院心理健康病房一週，期間她的照護團隊專注於在安全且受監護的環境中，協助她穩定藥物治療。

「那是一段令人害怕的時期。我女兒當時正在Google上搜尋『如何讓媽媽停止哭泣』。」

那段經歷成為了一個轉捩點。對她和艾莉亞而言，那是一段令人恐懼的時光，但同時也是她邁向康復的起點。

這些計畫對我們許多人來說是救命稻草。

阿莉亞·德爾·比安科

療癒之地

出院後，艾莉亞開始參加 MSH 的心理健康計畫，包括 B.R.I.D.G.E. 日間治療計畫與藝術治療團體，同時與Oak Valley Health ·巴克希博士密切合作。

透過這些計畫和持續的照護，她逐漸更清楚地理解自己當時的處境。「我們排除了許多可能性。那其實是我內心的憂鬱和焦慮所引發的症狀，」艾莉亞回憶道。「多年來累積的創傷與壓力，開始對我的身心造成影響。」

藝術治療小組背後的照護團隊，成為她這段旅程中不可或缺的一部分。在某次治療過程中，她突發恐慌發作，團隊成員當即上前協助。

「我當時癱坐在地上，完全不知所措。團隊真的太棒了，他們幫助我度過了難關。」

在接下來的兩年裡，阿莉亞持續參與這些計畫，逐漸重拾自信，並開始重新燃起希望。

2022年，就在她剛開始覺得生活稍微穩定一些時，突發性主動脈剝離和心肌梗塞卻徹底改變了她的生活。她能活下來簡直是個奇蹟，康復過程十分緩慢，甚至花了數月時間，她才終於能夠爬上一段樓梯。隨著身體狀況逐漸好轉，她卻因必須適應新的身體限制而導致心理健康再度惡化。在這段期間，她感到孤立無援，於是再次向MSH尋求支持。

有實質幫助的支援

與照護團隊商討後，艾莉亞重返 MSH 的各項療程，深知自己必須走出孤立的狀態。她重返藝術治療小組，並加入了人際心理治療小組，在這裡，艾莉亞重新找到了生活的目標，並與其他同樣理解她處境的女性建立了連結。

「我們彼此之間都非常支持。雖然事後感到筋疲力盡，但那是種美好的疲憊。我們知道自己正在癒合。」

如今，她將MSH南吉家庭心理健康服務中心的這些「女性健康」計畫，視為自己邁向未來之路上的關鍵一環。

「這些計畫對我們許多人來說是救命稻草——它們不僅是讓我們聚在一起的場所，更是分享故事、不再感到孤單，並能習得可應用於日常生活的應對方法的地方。這些好處實在太棒了。」

在「Shoppers Drug Mart 馬克姆女性路跑」的支持下，這些計畫持續為社區中的女性提供一個安全的空間。今年的路跑活動將於 2026 年 5 月 24 日（星期日）在千禧公園舉行。所籌集的資金將用於支持 MSH 南吉家庭心理健康服務中心的「女性健康計畫」，協助更多像阿莉亞這樣的患者，在最需要的時候獲得所需的照護。

感謝南吉家族基金會的慷慨贊助，截至 2026 年 7 月 1 日，所有捐款將獲得最高 50,000 美元的配對捐款，讓您的善款發揮雙倍效益。

如欲了解更多資訊並立即捐款，請造訪：

mshf.on.ca/events/26runforwomen

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